みんなの乾しいたけレシピ 台湾風まぜそば

大分しいたけ食の伝道師
加藤 良依 さん
台湾風まぜそば
材料【2人分】
乾しいたけ・・・・・・・・・・・・4枚
豚ミンチ・・・・・・・・・・・・・・200g
花椒or山椒or
 七味とうがらし・・・・・・適量
中華麺・・・・・・・・・・・・・・・2玉
とりがらスープ・・・・・・・150cc
(乾しいたけを戻した場合
→戻し汁70cc+顆粒スープ)

【A】-----
醤油・砂糖・・・・・・・各小さじ2
オイスターソース
   or桜海老・・・・・小さじ1
にんにく・・・・・・・・・・適量
しょうがすりおろし・・適量
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→【A】の材料の代わりに、
 市販の焼肉のタレ大さじ3でも可

★トッピング用
 卵黄・・・・・・・・・・・・・・・2個 
 かつお節、もみ海苔、
 ニラ、ねぎ・・・・・・・・・適量

①ニラ・ねぎは小口切りに。
乾椎茸は軸はとりのぞき、キッチンばさみで細かく割る

②フライパンに(油はしかず)乾しいたけ・豚ミンチをいれほぐしながら炒める。
ひき肉の色がかわったら、とりがらスープ150ccをいれフタをし2~3分弱火で蒸し焼きにする。
水分が少なくなったら、Aと花椒を加えて味をととのえる。

※【乾しいたけを戻した場合】の②
フライパンに豚ミンチ、粗みじん切りの乾しいたけ(軸も)をいれほぐしながら炒める。
Aを加え、しいたけもどし汁と顆粒スープを加え、水分が少なくなるまでいためる。

③中華麺を表示にしたがって茹でて水分を切り、かつお節をたっぷりまぶす。②と海苔・ニラ・ねぎ・卵黄をのせてかき混ぜていただきます。

ここがポイント!

★フライパンひとつで簡単
★椎茸でボリュームup カロリーdown♪
★アジア料理・香味野菜と合う!

(作り方のPoint)
ニラはたっぷりが美味。
お好みでラー油を足してコクと辛味を。
花椒(中国山椒)があると本格的な味に!